Recupera’t, reforça’t i torna més fort que mai.
Especialitzada en lesions esportives, ofereixo un abordatge complet que combina tècniques manuals, tecnologia i exercicis adaptats per ajudar-te a recuperar-te, prevenir recaigudes i tornar a l’activitat amb seguretat i confiança. Et guio en tot el procés, adaptant el pla a la teva disciplina, ritme i objectius personals.
Com treballo?
Faig una valoració inicial per entendre el teu historial, la lesió i els teus objectius. Seguit d’un diagnòstic personalitzat per dissenyar el millor pla de tractament i readaptació. Aplicació de tècniques especialitzades com:
- Diatèrmia (centre ACTIF)
- Punció seca
- Teràpia manual
- Exercici terapèutic
- Readaptació esportiva progressiva
Beneficis de la fisioteràpia i readaptació esportiva
- Recuperació de la força, la mobilitat i la funcionalitat
- Reducció del temps de recuperació i prevenció de recaigudes
- Adaptació al ritme i exigències de l’esport
- Increment de la confiança per tornar a entrenar o competir
- Millora de la condició física general
Lesions que tracto
Musculars: Sobrecàrregues, ruptures, contractures, fatiga muscular.
Múscul-tendinoses: Tendinopaties, epicondilitis, tenosinovitis, periostitis.
Articulars i lligaments: Condropatia rotuliana, bursitis, artrosi, esquinços, fractures.
Quan és recomanable començar?
- Davant lesions recents o cròniques
- Durant la recuperació postquirúrgica
- Per preparar el retorn a la competició o entrenaments
- Per millorar la funcionalitat i prevenir lesions en persones actives
