Recuperació, autonomia i benestar
A les meves sessions de fisioteràpia i rehabilitació t’ajudo a recuperar-te de lesions, millorar la salut física i guanyar qualitat de vida, amb un tractament personalitzat i adaptat a tu. Cada cos és únic, i per això dissenyo plans a mida, combinant tècniques manuals, exercici terapèutic i tecnologia específica. El meu objectiu no és només alleujar el dolor, sinó també ajudar-te a recuperar confiança, autonomia i a tornar a fer allò que t’apassiona sense limitacions.
Beneficis de l’Exercici Terapèutic Personalitzat
- Millora de la força i resistència muscular.
- Recuperació de la funcionalitat després d'una lesió esportiva.
- Reducció del dolor i la inflamació a través d'un treball progressiu.
- Millora de la flexibilitat i mobilitat articular.
- Prevenció de recaigudes i noves lesions.
- Reforç de les estructures musculars i articulars per millorar el rendiment.
Quan és recomanable?
- Si tens una lesió esportiva o estàs recuperant-te d’un traumatisme.
- Si necessites restaurar força i funcionalitat en una zona afectada.
- Si vols millorar la força, la resistència i la mobilitat després d'una lesió.
- Si estàs experimentant debilitat muscular, sobretot en músculs que han estat inactius per un temps.
- Si vols prevenir lesions en el futur i mantenir una salut òptima a nivell muscular.
Contraindicacions
No recomano l’exercici terapèutic en casos de dolor agut molt intens, lesions amb inflamacions greus o quan la condició de l’articulació o múscul no permet una pràctica segura. És important seguir les indicacions que et doni per assegurar que el treball terapèutic sigui apropiat per a la teva situació.
